| .03 | Le yoga et la gestion du stress au service du vivre ensemble, introduction |
| Date-s | Me, 27.08.2025 |
| Lieu | St-Maurice |
| Horaire | 13h30-17h00 |
| Animation | Clerc Aurélie , Larotonda Patrizia |
| Contenu | Intégrer des outils pour une année scolaire sereine. Programme d?introduction pour le bien-être des enseignants et des élèves. Découvrir les différentes techniques de respiration, les postures de yoga régénérateur et la relaxation profonde pour favoriser un climat intérieur serein et détendu dans son quotidien. Apprendre à se ressourcer par le yoga pour éviter l?épuisement professionnel. Créer de l?espace en nous pour accueillir pleinement nos élèves. Outils théoriques et pratiques à utiliser en classe pour le bien-être de l?enseignant et de ses élèves, au service du vivre ensemble. |
| Objectifs | Utiliser les techniques de yoga au service du bien-être de l?enseignant et de ses élèves. Gestion du stress. Prévenir l?épuisement professionnel. Techniques de retour au calme. |
| Destinataires | |
| Remarques | Matériel: Prendre avec soi un tapis de yoga, une couverture et un coussin d?assise |
| Frais | |
| Pré-requis | |
| Pour aller plus loin |
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